行程概览
本行程以轻松舒缓为主，避免高强度活动，注重文化体验和自然养生，适合60岁以上老年人参考。
第一天：城市文化初体验
- 上午：抵达景洪，入住告庄西双景附近酒店，休息适应气候
- 下午：游览曼听公园，欣赏傣王御花园，步行平缓
- 晚上：星光夜市品尝傣味小吃，建议选择少辣菜品
第二天：雨林与民俗体验
- 上午：热带花卉园观赏奇花异草，园内电瓶车代步
- 下午：傣族园观看泼水表演，参与手工织锦体验
- 晚上：观赏《勐巴拉娜西》歌舞秀，提前预订前排座位
第三天：自然养生之旅
- 上午：原始森林公园乘坐电瓶车游览，徒步路段可选
- 下午：总佛寺参观，感受南传佛教文化，注意着装礼仪
- 傍晚：澜沧江边散步，购买热带水果作为伴手礼
实用贴士
- 交通：优先选择包车或网约车，避免长时间步行
- 饮食：推荐菠萝饭、香茅草烤鱼，注意食材清淡易消化
- 健康：备好常用药品，午后安排酒店休息避暑
- 住宿：选择有电梯和防滑设施的酒店，优先低楼层房间