行程概览
从景洪到香格里拉距离约800公里，建议安排7天行程，结合自驾或公共交通，逐步适应海拔变化。
交通方式
- 自驾：沿昆磨高速转大丽高速，途经普洱、大理、丽江，车程约12小时，建议分2天行驶，中途停留大理。
- 公共交通：景洪乘飞机至丽江（1.5小时），转乘大巴至香格里拉（4小时）；或乘长途巴士经大理中转。
每日行程规划
- Day1：景洪-大理
驾车或乘车前往大理，游览洱海、古城，夜宿大理。 - Day2：大理-丽江
沿大丽高速行驶，参观丽江古城，适应海拔（2400米）。 - Day3：丽江-虎跳峡-香格里拉
途经虎跳峡徒步，傍晚抵达香格里拉（3300米），入住独克宗古城。 - Day4：香格里拉核心游
上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园，体验藏文化。 - Day5：深度探索
可选纳帕海环湖或梅里雪山一日游（需早起）。 - Day6：香格里拉-返程
休闲购物，购买藏香、牦牛肉干等特产，返回丽江或直飞目的地。
实用贴士
- 高原适应：行程中逐步升海拔，避免剧烈运动，备红景天口服液。
- 装备建议：防晒霜、墨镜、保暖外套（昼夜温差大）。
- 美食推荐：香格里拉藏式火锅、酥油茶；景洪傣味烧烤。
此路线融合自然奇观与人文底蕴，适合四季出行，秋季为最佳观赏期。